脾虚的人,可以揉一揉公孙太白穴

日期:2019-12-12  点击:[]

脾虚的人,可以揉一揉公孙太白穴

脾胃是人体的后天之本,气血生化之源,承担着身体日常能量转化之重任。然而,现代人的脾胃却正在遭受“磨难”,美食的诱惑、作息不规律、体育活动的减少等,都给脾胃运转增加了压力。古语云:“百病皆由脾胃衰而生也”,因此,调理脾胃应成为养生保健的必修课。平时常按足太阴脾经上的两个重要穴位——公孙、太白,就能轻松做到。

取穴:1.公孙穴。在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方。公孙穴是治疗消化系统疾病的重要腧穴,可改善人体运化与代谢功能。2.太白穴。在足内侧缘,足第一跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。太白穴为脾经的输穴,输穴即是每条经络经气输注之处,脾经之气在此汇聚,通过脾的运化功能,将营养、气血输送至全身,刺激太白能使脾经原气通达。

具体方法:每天起床和临睡前各按揉两穴50次左右即可,以局部有酸胀感为宜。

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