为深入贯彻落实立德树人根本任务，全面提升研究生心理健康素养，经济与管理学院于5月26日、5月29日成功举办“阳光心态，研途同行”研究生心理健康月系列活动。本次活动通过趣味游园会与深度心理减压团辅相结合的形式，引导研究生科学管理情绪、增强心理韧性，营造积极、温暖、互助的成长氛围。

游园怡情：创意活动助力情绪释放

5月26日，心理游园会在食堂前小广场拉开帷幕。活动设置“情绪粉碎机”与“投壶释压”两个环节，兼具仪式感与趣味性。在“情绪粉碎机”环节，同学们在卡片上匿名写下近期困扰自己的烦恼与焦虑，随后亲手将卡片撕碎并投入粉碎箱，以具象化方式完成情绪释放。在“投壶释压”环节，参与者需站在距壶桶不少于2.5米处，手持十支箭向壶口投掷。现场欢声笑语不断，同学们在专注投掷中暂时放下科研压力，体验沉浸式放松。

团辅暖心：互动赋能凝聚朋辈支持

5月29日，经济与管理学院“青”言心语心理育人辅导员工作室精心策划的研究生心理减压团体辅导活动如期举行。活动设置“大风吹”“桃花朵朵开”“团队风采展示”“心有灵犀”与“真情告白”五个环节，层层递进。从破冰游戏到团队协作，再到情感表达，同学们在轻松安全的氛围中逐渐打开心扉。“真情告白”环节尤为动人，多位同学现场分享了对同伴的感谢与鼓励，言语真挚、温情涌动，有效增强了团队归属感和情感支持网络。参与同学纷纷表示，团体辅导不仅缓解了学业焦虑，更让他们感受到来自学院与同伴的温暖力量。

本次5·25研究生心理健康月以多元活动守护研究生心灵成长，让情绪被看见、压力被释放、自我被接纳，将心灵力量与青春热忱相融。未来，我院将持续深耕研究生心理健康教育工作，常态化开展暖心育人活动，助力研究生以阳光心态迎接挑战，在科研与人生的“研途”上行稳致远。（特约通讯员：姚姝媛 摄影：李佳欣 审核：杜小明 陶漫 编辑：李锦）