王浩，男，汉族，化学与材料工程学院新能源材料与器件专业2022级学生。曾获国家励志奖学金、校二等奖学金、校“三好学生”荣誉称号。今年以336分考取合肥工业大学材料工程专业硕士研究生。

“考研是一场细水长流的持久战，高效作息是稳步前行的底气。”回望漫漫备考路，王浩跳出盲目早起熬夜的内卷误区，坚持适配自身状态的作息节奏。备考初期，他也曾跟风早起高强度学习，却因睡眠不足导致整日专注力涣散、学习收效甚微。几经摸索后，他调整作息，每日自然醒至上午九点前往自习，学习至晚间十点半休息，十二点半准时就寝。充足的睡眠保障大脑高效运转，摒弃“用学习时长堆砌努力” 的低效模式，把重心落到单位时间的学习质量上。

在复习规划上，王浩建议前期以数学和专业课为主，他认为数学的关键在于基础，地基不打牢，后面吃亏的只有自己，他建议把数学基础书上的知识点和例题多过几遍，再去强化做题。专业课则是以“理解+背诵“，先把书上的知识点理解了，再去集中背诵。英语则是以单词为主，词汇量的提升是日记月累的，最后再结合真题进行巩固检验。政治则是以提升选择题正确率为主，再辅以肖四肖八。“星光不负赶路人，走过的每一步都算数。”

对于正在备考的学弟学妹，王浩也送上了自己的建议：“备考过程是痛苦的，常常会被焦虑所困扰，但请相信诸事发生皆有利于我，不要因为一时的对错而焦虑。如果真的累了，请允许自己休息一下，出去走一走，你会发现外面阳光明媚。”